Author Archives: Paulo Colaço

Fevereiro 24

ÉTICA É DAR O EXEMPLO

Encontrar formas de financiar uma prática desportiva de élite é tremendamente difícil e cada vez mais, um percurso repleto de armadilhas. Estamos numa fase de desenvolvimento do desporto em que a procura da excelência passa em grande parte pela necessidade de obtenção de melhores condições de treino, dos melhores sistemas de avaliação, da realização de […]

Setembro 18

Está tudo na cabeça

Todos querem conhecer o segredo e todos nos ficamos no acessório, no mais visível e colorido, deixando para trás outras questões que são o verdadeiro suporte de resultados de excelência.

Março 12

(des)construir o futuro

Uma das perguntas que já me fizeram por várias vezes é qual o atleta que gostaria de treinar se tivesse oportunidade de escolha. Sempre que penso nisto, começam a saltar nomes como Marta, Armindo, Susana, Isabel, João, Filipe e tantos outros que ao longo das minhas vivências como treinador não consegui por diversos motivos manter numa prática desportiva motivadora para que ainda hoje pudesse estar a tirar o máximo proveito das suas enormes capacidades. Por muito que possamos dar de nós, esbarramos sempre com a incapacidade de lhes proporcionar experiências capazes de os fazer acreditar que o seu esforço vai valer a pena.

Março 04

(Des)investimentos

Recentemente, todos assistimos a mais um conjunto de grandes resultados numa Maratona internacional, neste caso na Maratona de Tokyo, com o vencedor (Dickson Chumba) a conseguir o resultado final de 2:05.30. Mas o que fica para a história é o resultado de Luta Shitara, o Japonês de 26 anos que ao obter o novo recorde nacional do Japão (2:06.11) arrecadou quase 1 milhão de euros em prémios!
Claro que o pensamento nos pode atraiçoar e levar-nos a pensar que não temos resultados deste nível em Portugal, porque simplesmente os corredores portugueses não trabalham e não se dão ao sacrifício…
Mas as realidades são bem distintas…

Setembro 09

Renegar o treino

O rendimento desportivo suportado num trabalho diário sério é algo de fabuloso! Aprende-se todos os dias, com aplicação de cargas de treino, medição dos seus efeitos e combinação com o devido trabalho regenerador. Cairmos na área do doping é renegarmos o treino e a importância de um trabalho sério e organizado. Neste caso, muitas vezes nem é preciso ter-se treinador, pois o efeito das substâncias é superior a qualquer necessidade na gestão adequada de cargas de treino. O que importa é saber-se tomar as necessárias substâncias com a arte e engenho que permita… que não sejam apanhados!

Agosto 22

A adversidade faz campeões

A adversidade pode ser uma incrível ferramenta de aperfeiçoamento humano, na vida e no desporto. O inconformismo faz-nos ir mais longe, trabalhar mais e desenvolver o ambiente físico e psicológico necessário para se ser bem sucedido.

Agosto 10

Objetivos?!

Ser educador/treinador nos tempos de hoje é muito mais complicado em alguns aspetos e exige a utilização de cada vez mais ferramentas de trabalho e conhecimento por parte do treinador. Porque o “combate” com um mundo virtual e irreal leva-nos os jovens para cada vez mais longe de um trabalho exigente, prolongado e diário!

Julho 17

(RE)KNOWLEDGE

A few decades ago the world of running in Portugal had a strong increase of practitioners who were seeking for a connection with running at a time when it was completely out of fashion. Resistant ones were criticized and heard less pleasant comments during their workouts, nevertheless they maintained their practice and caused a participant […]

Julho 17

(RE)CONHECER

Algumas décadas atrás o mundo da corrida em Portugal, teve um forte incremento de praticantes que procuravam a sua ligação com a corrida num momento em que correr estava completamente fora de moda. Os resistentes eram criticados e ouviam comentários menos agradáveis durante os seus treinos, mas ainda assim, mantinham a sua prática e foram […]

Abril 07

Running: More vs better

Depending on the many different levels of performance, running relies better on diversified factors, and often has very little to do with the actual run. We frequently observe runners who seek to find the solution to improve their running performance through the increase on the running volumes. This would be too easy… Firstly, to improve […]