Author Archives: Paulo Colaço

Novembro 13

Reflexos

O processo de treino coloca-nos de forma sistemática confrontados com “reflexos” que não são mais do que bons ou maus resultados de práticas bem ou mal sucedidas. Um dos maiores problemas no processo de treino é perdermos demasiado tempo nas “imagens reflectidas”, esperando alterar algo que só é possível, se alterarmos a origem desses “reflexos”. […]

Outubro 31

Talentos perdidos

Num país tão pequeno como é o nosso, é naturalmente mais difícil termos uma base de recrutamento elevada de potenciais jovens atletas talentosos para a prática desportiva, o que de alguma forma nos pode fazer pensar sobre a forma como conseguimos ao longo de muitos anos termos atletas de tão elevado nível na corrida. A […]

Outubro 25

Correr mais vs melhor

Correr melhor, nos mais diferenciados níveis de rendimento, está muito dependente de fatores muito diversificados e que frequentemente pouco têm a ver com a corrida propriamente dita. É muito frequente assistirmos a corredores que procuram encontrar no crescimento de volumes de corrida a solução para melhorar a sua prestação na corrida. Se assim fosse, seria […]

Outubro 23

Corridas coloridas

Tal como aconteceu um pouco por todo o mundo, a prática da corrida tem vindo a alargar-se também em Portugal, a um ritmo para muitos considerado imprevisível. Para quem já estava ligado ao fenómeno da corrida este aumento abrupto de praticantes só pode ser visto como algo muito positivo, pois sabemos que passaremos a lidar […]