Category Archives: Treino

Março 22

Meio-Fundo. Que futuro?

É recorrente todos falarmos no que terá acontecido com o meio-fundo e fundo português e na perda de protagonismo dos nossos corredores a nível internacional. Os grandes feitos de atletas como Carlos Lopes, Fernando Mamede, António Leitão, António Pinto, Rui Silva, Ezequiel Canário, Rosa Mota, Fernanda Ribeiro entre tantos outros, estão na memória de todos os que de alguma forma sempre estiveram ligados ao mundo da corrida. Pode falar-se de muitos fatores, mas a verdade é que os contextos sociais são radicalmente opostos e os resultados de outros tempos nunca mais serão conseguidos com os mesmos pressupostos do passado.
Os tempos são outros e tudo isto pertence ao passado. Dificilmente podemos convencer jovens a se dedicarem à corrida na base dos mesmos pressupostos.
O presente obriga-nos a sermos inovadores. Um jovem só se sentirá atraído por um sistema de qualidade. É preciso que sejamos capazes de mostrar a esses jovens, que podemos reunir em torno dele, um conjunto de mecanismos de preparação e apoio que o permitirão chegar mais longe, com menos esforço e com mais organização.

Janeiro 15

Corrida, e perda de peso

Os perigos da Blogosfera e do Facebook! A propósito de um artigo sobre exercício físico aeróbio e perda de massa gorda… http://pedrocorreiatraining.wordpress.com/2012/09/23/evidencias-cientificas-sobre-o-exercicio-fisico-que-nao-aprendemos-na-escola-treino-aerobico/ Nota introdutória Muitos reclamam para certas profissões a necessidade de intervir socialmente, com opinião crítica, informação credível, sugestão de soluções, num tempo em que a informação que nos chega está carregada de múltiplos […]

Novembro 13

Reflexos

O processo de treino coloca-nos de forma sistemática confrontados com “reflexos” que não são mais do que bons ou maus resultados de práticas bem ou mal sucedidas. Um dos maiores problemas no processo de treino é perdermos demasiado tempo nas “imagens reflectidas”, esperando alterar algo que só é possível, se alterarmos a origem desses “reflexos”. […]

Novembro 07

Exemplos do Quénia

Já todos sabemos o quanto a genética, a alimentação, a altitude ou o descanso podem ser importantes para justificar os resultados dos atletas africanos. Todos sabem isso e alguns destes assuntos serão certamente abordados no futuro neste blog…. Vivi na pele todos estes aspetos e bem sei a importância de cada um deles…ou melhor, acho […]

Outubro 31

Talentos perdidos

Num país tão pequeno como é o nosso, é naturalmente mais difícil termos uma base de recrutamento elevada de potenciais jovens atletas talentosos para a prática desportiva, o que de alguma forma nos pode fazer pensar sobre a forma como conseguimos ao longo de muitos anos termos atletas de tão elevado nível na corrida. A […]

Outubro 25

Correr mais vs melhor

Correr melhor, nos mais diferenciados níveis de rendimento, está muito dependente de fatores muito diversificados e que frequentemente pouco têm a ver com a corrida propriamente dita. É muito frequente assistirmos a corredores que procuram encontrar no crescimento de volumes de corrida a solução para melhorar a sua prestação na corrida. Se assim fosse, seria […]